CICLOMARCHA MTB POR LAS ENFERMEDADES METABOLICAS EN EL TIEMBLO

Ayer en la localidad abulense del tiemblo se realizo la 1ª edicion de la ciclomarcha por las enfermedades raras meTabolicas, como no podia ser menos el nucleo duro estubo presente apoyando la causa.

La mañana pintaba fea, ya que en el transcurso del viaje al pasar el puerto de la paramera el coche marcaba -5 grados para flipar y si a eso le sumamos un airazo ya ni os cuento.

LEgariamos bastante pronto,recogimos dorsales y saludariamos a muchos conocidos y amigos, tambien nos reuniriamos con los" torna team " que van como motos.

Tambien estubimos con nuestra buena amiga noelia con quien estariamos charlando un buen rato, desde aqui la mando un saludo y espero que nos cuente como fue la ruta para ella.

Aqui el perfil de lo que seria la ruta.

 

La marcha aunque no era de caracter competitivo hubo suelta y trofeos para el primer hombre y la primera femina en coronar no se que subida de unos 14km, nos colocariamos en posiciones delanteras para intentar dar guerra y vamos que la dimos, salida al mas puro estilo " open" en el neutralizado ya se cortaba el peloton de mas de 300 bikers que nos reuniriamos, por delante los torna team desaparecerian y el resto a ayudar anuestra femina el ritmo era fuertecillo y el las primeras rampas picaban las patas de cojones.

Luego ya iriamos encontrando un ritmo bueno, y asi iban pasando los km con la calculadora en mano pero sin confiarnos en las duras rampas tambien nos encontrariamos con el mitico angel arroyo y su hijo, buenos amigos y compañeros de rutas a los que cazamos y rodariamos un tramo con ellos hasta que olimos sangre y subimos un punto, cosa que le dolio y nos ha prometido venganza, asi hasta la cima donde cumliriamos con nuestra mision y lore se haria con el primer puesto ¡¡ enhorabuena !! 

 

 Luego ya a disfrutar del resto de la ruta, otro rato de subida y descenso hacia el tiemblo,donde se haria la entrega de trofeos y fin de fiesta.

Aqui el podium de los primeros clasificados masculino,femenino y primera femina local.

OPEN DE MADRID MARATON. COLMENAR VIEJO 2013

Otra gan mañana la que pasamos el pasado domingo en colmenar viejo,4 fuimos los colgaos en acudir a que las piernas supiesen lo que son los picores, el madrugon fue de ordago, a eso de las 5 de la mañana arriba flipas despues de la que nos habiamos cortado el sabado 4 horas y pico de bici por la sierra el domingo tocaba carrerita, para unos mas rapida que para otros ja aja ja.

Salida en punto y a un ritmo en el neutralizado bastante elevado, esa no era una guerra en la que tubiese que entrar precisamente y dejariamos hacer.

Nuestros hombres fuertes en parrilla con posiciones delanteras y nosotros donde nos toco, david estaba con ganas y se meteria rapidamente en la grupeta buena, hasta que tumbo demasiado y no le permitirian entrar facilmente en carrera otra vez.

Nannin con problemas en su cubierta gran reserva, pincharia varias veces y si se descuida casi le cazamos aj aja ja, en la proxima veras .

 

Aqui haciendo trabajo de equipo intentando que a nuestra femina le cambiase la cara despues de la salida, se quedo flipa!! con el ritmo que habia. 

Me tocaria estar muy atento ya que en el menor descuido se me queria escapa, no estaba siendo uno de sus mejores dias.

En fin conseguiriamos terminar dignamente con un 8º puesto elite  y un 7º femenino, en master 30 nannin y yo dolor de patas y poco mas.
Luego lo mejor del dia con nuestro amigo antoñito de elite bike y antiguo compi de david, con el que tenemos pendiente una ruta por la bola del mundo en mtb, haber si ya conseguimos poner una fecha y pasar otro gran dia de bici.

 Chikitin tubo tiempo de echarse hasta la suiesta, despues de 72km a cuchillo y no se cuantas cervezas, por fin doblo, tambien es humano y cayo como un bebe.

 Claro que no fue el unico, y alguna mas no pudo resistirse al cesped, con un look un poquito.....

" BAJANDO KILOS Y SIN FRENOS"

Despues de una larguisima semana sin poder entrenar, debido al frio intenso que ha echo en avila, por fin pudimos hoy salir a soltar piernas, alguno saco el hierro y salio en carretera se nos cago.

Pusimos rumbo a la sede a buen ritmo y en los primeros compases perderiamos a un integrante el sleck chico nos abandona por averia,volveria a boxes a por las todopoderosas taurus.

El resto  hacia la sierra, candy y cubino se curtirian en la subida mientras lore y yo hariamos una subida a plato, para poner las patas a punto para defender mañana los colores del nucleo duro en el open de maraton, arriba en la fuente hariamos reagrupamiento y cubino nos abandonaria necesitaba mas, el ansia por hacer kms se apodero de el y ke se yo, lo ultimo ke tengo es esta foto con el.

   

 Hariamos el descenso en grupo de tres y rumbo a solosancho, la villa, hablando de la operacion " 10" bikini, josete nos llamaria no pudo aguantar y volvio a los caminos mientras nosotros rodabamos en su busca pasariamos varios pueblos y por fin despues de otra apuesta que candy perderia, engañado por la viborilla nos reunimos de nuevo los cuatro, el ritmo ya se fue acelerando pasando a relevos todos

 

La cosa se iba poniendo fea por momentos, lo que iba a ser un paseo  llano de 20km a niharra y silvando,termino en una señora paliza de 73km  con subidas y en la recta final lore dio la cara tirando de la grupeta cosa nunca vista antes puso un ritmo buenisimo pero claro ke no la ibamos a dejar llegar asi, tenemos una reputacion de perros y habia que solucionarlo, la dimos un relevo los tres dejandola cortada y jugando un poco con ella aj aj aja aja ja aj, eso si siempre  pendientes de que no enganchara.

 Mañana en colmenar ya veremos si no pasa factura esto, si no ganamos es por la soba de hoy que quede claro, no hay otra escusa ya que estabamos a tope para lo de mañana.

CIRCUITO PROVINCIAL BTT TOLEDO, NAVALCAN.

Despues de la prueba de Teruel y con el fin de semana sin curro nos pudimos acercar hasta Navalcán, carrera cerquita de casa de 43Km. No toca madrugar en exceso, ya que salimos a las 10.00h asi que alli nos plantamos.

Salida neutralizada por las calles del pueblo y una vez fuera, forman la parrilla segun las posiciones del circuito y las pruebas anteriores. A pesar de no entrar en esa parrilla estamos en buena posición. Salida hacia el embalse del pueblo, una zona con mucho prado totalmente encharcado.
Formamos un grupo de unos 8-10 corredores, por mi parte buenas sesaciones e intento probar suerte por si me dejan margen pero nada, el grupo se estira y alguno se va soltando.

Al terminar este tramo perdemos la pista de las cintas y toca darnos la vuelta para enlazar con el recorrido de nuevo. Primeros tramos de subida por veredas y zonas de pradera igual de encharcadas,con la cadena llena de barro intento echar algo de agua para la limpiar pero un par de sustos me hacen cambiar de idea, se empieza a poner buen ritmo y nos quedamos 4 corredores que estariamos juntos hasta la mitad del recorrido.

A partir de aqui comienza lo duro, subidas cortas pero con bastante pendiente. Tras varios escarceos nos quedamos 3 corredores Pablo Hernan de "Bicicletas Gil" y Marcos Novalbos de "ciclos corredor" el ritmo es fuerte y aunque sufriendo aguanto con ellos.

 

 Segunda subida dura, en la que nos quedamos Pablo y yo en cabeza, a partir de aqui intente apretar en la subidas y el pasaba a rodar en los llanos. En los ultimos Km algun problema con salida de cadena pero solventado rapidamente hace que lleguemos juntos al pueblo. Por mi parte dando todo en los repechos que quedaban pero no quedo otra que llegar juntos al sprint.Por suerte, reconocí antes de la salida las curvas bastante cerradas de la llegada y ya en en la ultima curva Pablo se pasa de largo quedandose fuera y llego primero a la recta de meta.  Clasificaciones

En definitiva, recorrido entretenido que se hizo duro por el barro, comida y cerverza. Contento con las sensaciones sobre todo, ya que en carreras tan cortas no suelo encontrarme agusto, ahora a esperar al open de Madrid de maratón que será otro cantar.Gracias a la logistica y por su apoyo y compañia ;-)

Nos vemos.

REGANDO LOS PIES DE LA SERROTA

El sabado disfrutamos de uno de los peores dias de mtb de este año, muchisimo frio a la hora de partida, despues de despertar a nuestro amigo cheto, que despues de intentarlo el por la noche cosa que no consiguio, por la mañana bien prontito solamente 3 mensajes necesite para levantarle de la cama y alli que se presento, eso si sin haber montado en bici desde hacia un mes, cosa que no me creo pajarraco.

Primera subida del dia seria cabañas por la cuerda, un trialerita bastante guapa y para ir templando las piernas, a mitad de subida entre los piornos aparece fede un lugareño que se sabe el nombre de todas las piedras de esa zona, para hacer cima con nosotros, arriba el a lo suyo y nosotros hacia la antena donde la cosa se acelero y primer demarraje por la cola del grupo, para no sufrir demasiado.

Sin percances hariamos el descenso hacia mironcillo para quedarnos a pies del castillo una subida por pista bastante entretenida y que cada uno la hizo como buenamente pudo luego descenso por la motera hacia sotalvo para continuar con otro subidon la del zapatero nuestra segunda casa y donde el camino estaba muy oreado, esta subida la hariamos cubino y yo a la marcheta sin desgastar demasiado ya que el resto se apreto mas que nosotros y es que las patas no estan todavia bien, tiempo al tiempo.

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Alli hariamos la foto de costumbre, costo trabajo el sacarla ya que el fotografo no paraba de moverse y hacer poses varias, volveriamos a bajar por el mismo camino unos para regresar a casa ya que tenian que echar de comer  y otros con la intencion de alargar, bajariamos casi parados ya que no sentiamos ni los dedos que frio, abajo besos y abrazos para despedirnos.

Total que cubino y yo girariamos direccion solosancho y nada mas coronar cubino se empeña en cambiar de sillin y lo jode, total que haria el regreso con un trucha sin sillin,cosa que lo mismo hasta nos vino bien ya que el aire de regreso iba a ser de costao muy feo. 

 Y hoy domingo hariamos un poquito de fondo ha echar el pizcolabis y la ensaladita y por supuesto a reirnos durante toda la mañana, buen ritmo hasta la tachuela de la hija de dios donde hubo algo de batalla,alvarito y yo dimos la cara hasta que llego padre candi y nos quito las pegatinas imposible ni intentar seguirle,algun dia nos vengaremos.

 Aqui vemos al cachorro separatista, concentrandose en solitario, o apartado paa comerse el bocata el solo y encima se rie y saluda, es mu perro.

 

 BUSCA LAS 4  DIFERENCIAS: la respuesta al final de la cronica.

 

 Aqui vemos al fondo la serrota,para los que no os hayais fijado bien.

 

 Despues de....  ver la serrota, tocaba el regreso y como no podia ser de otra forma lo hariamos a platillo hubo tiempo para recordar viejos tiempo y a viejas glorias de avila, hasta niharra donde subiriamos un puntillo mas hsta el fresno y a la salida del pueblo esperabamos algun despista para jugar un poco, alvarito y josete se despistarian y casi les cuesta caro,el cachorro andubo muy astuto en cuanto me vio ponerme en cabeza y se metio en el grupo, alvarito le costaria un poco mas y si  la cosa hubiese seguido hubiera llegado con picor de patas aunque al final hubo algun arreon tan fuerte que alguno perdio las gafas y se tiro a la cuneta para no ser arrollado por el peloton.

 Hoy tambien despues de mas de 15 dias ha salido a rodar nuestro molinillo, me consta que las sensaciones no han sido del todo agradables y que las molestias siguen,tiempo al tiempo y sobre todo despacito. ¡¡¡MUCHO ANIMO!!!

 Y si muy bonito el traje, te queda bien aj aja ja aja ja.

Resolucion a las fotos diferencias;
LA PRIMERA- La fruta de la mano de candi.
LA SEGUNDA- El bote de isostar de nannin, no conozco esa marca y mira que yo de eso entiendo.
LA TERCERA- La ensalada con cucharon de la otra mano de nannin.
LA CUARTA Y ULTIMA- La cara de pena de candy y la cara de felicidad de nannin.

"RASCAMOS 3 DIAS DE 4" Y SIN MOJARNOS

La semana santa no se las traia todas consigo, ya que las previsiones metereologicas no pintaban nada bien agua y mas agua, el jueves salimos con la intencion de hacer horas y kms alguno lo consiguio y otros tubimos que agachar las orejas solamente 4 los afortunados de ir en contra del aire.

 Comenzariamos por el zapatero a buen ritmo pero las patas no iban como debian despues de la jamon y 3 dias de descanso total estaban tocadas aun, una vez comenzamos la subida rapidamente tome la posicion y los dejaria ir no era mi ritmo a paso tortuguita corone en la fuente pero teniamos que seguir intentanto subir algo mas hariamos una variante caminito nuevo por detras de la fuente para llegar a pies de la cima de rio mayor donde ese tramo tiene mas dureza que lo subido anteriormente y el terreno estaba muy esponjoso, vamos que se clavaba la rueda de cojones, una vez arriba reventon de nannin ya lo podia haber echo antes, con eso de llevar cubiertas muyyyyy ligeras son los riesgos que corre.

En fin, reparo el solito como se suele hacer los demas pues ya veis cada uno se escakeaba como buenamente podia.
Teniamos pendiente tambien otro asuntillo y como la tradiccion manda hay que bautizar toda nueva montura que se tercie en su primera subida a la fuente ya que ese agua la protege de caidas,rozones, chupados de cadena y las da un puntillo extra, el padre candy fue el que dirigio la ceremonia del bautizo con isostar del caro, nada de marcas blancas.

 La ceremonia fue solamente para los mas allegados, luego continuamos haciendo un breve descenso hacia el pinar para continuar con otra tachuela aunque no este catalogada como puerto es dura, hasta el pinar que nos dejaria en la pista de la villa, donde hubo el abandono de la jornada las patas estaban castigadas y continuar hacia arriba era una locura, yo me volvi, previa parada en la marciana a por una cocacola, el resto haria cima y giraria hacia menga donde habia algun melocoton esperando,eso ya que lo cuenten ellos y de regreso coser y cantar aire de culo y pa casa.
El viernes la lluvia nos dejaria encamados bueno a algunos ya que otros estubimos bajando y subiendo escaleras toda la mañana para fortalecer los gluteos.
 Sabado:

  la lluvia nos permite volver a salir y nuevamente para el zapatero, esta vez cubino y alvarito tambien vendrian, subida con alguna sensacion mejor que el dia anterior y paradita en la fuente , donde el grupo se dividiria en 2,cubino y yo necesitabamos alargar un poco pero a otro ritmo y el resto bajarihan direccion el castillo y cabañas, nosotros direccion al puerto de navalmoral con el aire a favor llegamos satisfechos por la recuperacion que estabamos teniendo, bajariamos hasta el tejadillo.

 Donde tomariamo direccion la fuente el pastor y para cabañas ese tramo se hizo durillo y ya en cabañas flipas, le deje que eligiera rumbo y en que horita, direccion antena y bajada a mironcillo, en esa zona airazo de cara que hacia imposible el sujetarse encima de la bici y para colmo salen perros, y para mas colmo el prao estaba hasta las trancas de agua barro bueno con decir que hasta corria el agua,en fin ya no habia vuelta a tras.
Alli ya nos habiamos ganado un bocata y hariamos una bajadita derechos al bar de mironcillo donde nos apretamos un montadito que te cagas con su coca cola de rigor, nos falto la tabletita de chocolate pero...

 Nos sirvio para reponer y continuar un rato mas, ahora si nos tocaba subir el castillo a ritmo de digestion de la panceta hariamos cima, bajadita por detras a sotalvo donde la cube de cubino se espantaria y bajo por donde la parecio bien a ella, no hubo heridos y una vez en sotalvo emplatariamos y para casa con una jornada de maraton no buena del todo pero bueno algo es algo.
Y domingo:

 Con el cambio de hora pasamos de madrugar y permitimos a  jandro, meca y otro compi que viniesen con nosotros, empeñados en hacer subidas, rumbo al rodriguillo ese tramo un avila bici no lo ha echo tan rapido nunca, les salia humo de las bicis y por primera vez usarian el plato grande, cosa complicada de ver, asi hacia mironcillo y en las primeras rampas del castillo me obligaron a dar la cara mas de lo que lo hago habitualmente eso si candy y yo en todo momento estubimos tirando del peloton bueno y el elite que de vez en cuando se ponia delante y nos mareaba dando tantos pedales, y lo mas cojonudo que cada vez nos sacaba mas, no lo entiendo pero bueno, ya subiendo hubo un momento en el que jandro  lo paso mal ya que por delante iban todos los alternativos y por detras todos ....
Tirando de coraje consiguio enlazar y comandar el grupo un poco ya que llegabamos a la zona dura y si el hay se desenvuelve que te cagas, recortando entre las piedras intenta coronar el primero pero .......
teniamos la baza buena y se dejo una veredita por la que se meteria el elite y se haria con la cima, no podiamos permitir eso.
Arriba merendola y descenso los mas valientes por el bidon y los cagutys y sin frenos por la pista, luego como nos habia parecido poca cosa y era prontisimo alguno tubo la maravillosa idea de hacer un cabañas por no se donde, vamos una subida dura y como no directos que fuimos cada uno la hizo como buenamente pudo, yo personalmente me pegue un paseito en algun tramo, menos mal que llevaba calzado comodo, cosa imprescindible cuando se vaya con algun avila bici, no se os olvide, es muy importante, arriba hubo intercambio de monturas, pille la de david y por un momento las piernas se revolucionaron que cadencia, no sabia que mis piernas podrian hacer eso diosssssssss el platillo pequeño rodando a 30 puffffff no quiero saber lo que se puede hacer en plato y el por fin probo una bici con frenos, con cambios bien sincronizados, vamos lo que suele usar la mayoria de corredores en carrera y nannin,¡¡ ahi nannin !! nuevamente jodio otra camara de repente vi volar la lapierre por encima de los piornos, esta vez alvarito se porto bien y le presto una camara que no sabia muy bien si estaba apta para rodar yo que se, parecia que tenia la varicela granos por todos lados,asi parasira cada dos por tres a dar bombazos.
Luego se alboroto el gallinero y de regreso dando la cara los de costumbre hasta el puente del soto donde empezarian los palos y saldrian los mas perros cuando ya nos habiamos desgastado del todo nos fundieron josete y alvarito, la proxima vez ¡¡¡ ahiiii la proxima vezzzzzz !!!